Foto Penuaan Dini
Setiap orang pasti ingin memiliki kulit wajah yang halus dan bersih agar tampak awet muda, baik pria maupun wanita. Memiliki wajah yang tetap ganteng dan cantik menjadi impian semua orang sekalipun umurnya sudah tidak muda lagi. Mungkin anda akan merasa tidak percaya diri bila wajah anda terlihat sudah tua padahal anda baru berusia remaja atau bahkan menuju dewasa. Penuaan memang akan menghampiri siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan. Tetapi jika penuaan datang lebih cepat atau yang lebih sering kita dengar dengan istilah penuaan dini maka hal itulah yang menjadi masalah bagi kita. Namun jangan cemas karena penuaan dini dapat anda cegah sebelum terlambat. Sebelum masuk bagaimana cara mengatasi penuaan dini alangkah baiknya kita mengetahui terlebih dahulu apa itu itu proses penuaan dini.
Pengertian Penuaan Dini
Menurut Darmojo menua atau menjadi tua adalah hilangnya kemampuan jaringan lunak untuk memperbaiki diri dan mempertahankan struktur serta fungsi normalnya secara perlahan sehingga tidak dapat bertahan dari bakteri dan memperbaiki kerusakan yang diderita. Seluruh proses yang terjadi dari semenjak lahir hingga meninggal merupakan wujud dari penuaan yang menjadi kodrat dari manusia. Darmojo menambahkan, cepat tidaknya seseorang mengalami penuaan tergantung dari diri dan hormon yang terdapat dalam tubuhnya karena pola hidup seseorang mengambil peran yang penting. Terkadang kita menemukan bahwa ada orang yang sudah berusia lanjut tapi tetap memiliki semangat yang luar biasa untuk melakukan pekerjaan. Dengan demikian terdapat dua faktor yang mempengaruhi yaitu, faktor dari luar atau eksternal diantaranya radikal bebas (dicetuskan oleh Denham Harman dari University of Nebraska Medical Center di Ohama, AS, pada 1956, ia menyatakan bahwa tubuh mengalami penuaan karena serangan oksidasi dari zat-zat perusak.), sinar matahari, kelembaban udara, merokok, kurang tidur, mengonsumsi minuman beralkohol, kurangnya pelembab wajah. Sedangkan dari dalam atau internal diantaranya faktor keturunan (genetik), faktor kesehatan dan daya tahan tubuh, faktor stres (kejiwaan), faktor raut muka buruk atau kurang senyum. Lalu apa yang di maksud dengan penuaan dini. Penuaan dengan penuaan dini secara sederhana merupakan proses perubahan kulit lebih cepat daripada yang seharusnya. Tanda-tanda yang paling terlihat adalah munculnya kerutan di bagian wajah.
Tanda-tanda Penuaan Dini
1. Muncul Bercak Hitam (Age Spot atau liver Spot)
Age Spot yang juga dikenal dengan Liver Spot merupakan bercak-bercak hitam yang muncul pada kulit. Menurut Lembaga Kesehatan Nasional, age spot cenderung dialami oleh mereka yang melakukan kegiatan dibawah sinar matahari misalnya buruh atau petani. Seringkali bercak hitam ini timbul di lengan, punggung, dahi, wajah, tangan dan bahu karena daerah tersebut merupakan daerah yang sering terpapar oleh cahaya matahari. Selain itu penuaan dini juga menimbulkan kelainan pigmen kulit khusus pada wajah.
2. Tekstur Kulit Tampak Kasar
Tekstur kulit yang kasar juga sebagai gejala dari penuaan dini. Karena sering terkena sinar matahari maka elastin dan kolagen yang berada dalam kulit menjadi rusak. Kolagen memiliki peran memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit, sedangkan elastin menjadikan kulit lebih kencang. Jika kedua zat ini tidak bekerja secara maksimal maka dapat dipastikan seseorang akan mengalami penuaan dini.
3. Pori-Pori Pada Kulit Kelihatan Besar
Seiring dengan bertambahnya usia seseorang maka pori-pori pada kulitnya akan terlihat lebih besar. Hal ini disebabkan oleh penumpukan sel-sel mati disekitar pori. Pembesaran pori-pori dapat ditanggulangi dengan pelepasan kulit secara teratur, namun jika sering terpapar sinar matahari sama saja tidak ada gunannya.
4. Kulit Tampak Keriput, Berkerut Dan Kendur
Hal terakhir inilah yang banyak kita jumpai sebagai tanda seseorag mengalami penuaan dini. Berdasarkan hasil riset Akademi Dermatologi Amerika, kondisi ini diakibatkan oleh paparan sinar matahari dan aktivitas merokok karena kedua hal tersebut merupakan radikal bebas yang berbahaya bagi kulit dalam membran sel. Dampaknya, fungsi kolagen dan elastin pada kulit dari waktu ke waktu akan terus menurun hingga kulit terlihat merosot dan kehilangan elastisitasnya.
Cara Menunda Penuaan Dini Dengan Bahan Alami (Buah-buahan)
1.Avokad atau Alpukat
Alpukat merupakan buah yang dari bentuknya saja sudah membuat kita ingin cepat-cepat memakannya. Buah ini membutuhkan waktu 6-9 hari setelah dipetik dari pohon kemudian boleh dikonsumsi. Alpukat adalah buah yang mudah dicerna dan bisa bertahan lama dalam tubuh untuk membantu memberikan tenaga karena banyak mengandung karbohidrat dan protein serta salah satu buah yang dapat membantu menunda penuaan dini. Berdasarkan hasil dari beberapa penelitian buah alpukat memiliki kandungan asam lemak tak jenuh tunggal hingga 20%. Jumlah ini 2 kali lipat lebih banyak dibandingkan buah lainnya. Untuk mengatasi penuaan dini buah ini dapat dimakan langsung dan dijadikan jus atau bahkan digunakan sebagai masker wajah.
2. Jeruk Bali
Buah yang satu ini memiliki keuniakan tersendiri diantara seluruh buah yang ada di Indonesia karena memiliki ukuran yang sangat besar bahkan 8 kali lebih besar daripada jeruk pada umumnya. Selain bentuknya yang “raksasa” buah bali juga menyimpan manfaat mengatasi penuaan dini. Di dalama jeruk bali terkandung zat spermadine yang baik untuk memperlambat penuaan pada sel. Ada juga zat likopen yang berguna untuk mencegah penuaan dini yang disebabkan oleh radikal bebas.
3. Anggur Merah
Dari sejak dahulu anggur merah dipercaya dapat memecahkan masalah dalam bidang kesehatan dan kecantikan. Riset yang dilakukan di Amerika, mengeluarkan pernyataan bahwa anggur merah sangat baik bagi jantung dan pencegahan penuaan dini. Buah ini memang banyak mengandung mineral dan vitamin yang sangat baik bagi kesehatan, diantaranya karbohidrat 10,5 g, kalsium 16 mg, vitamin A sebanyak 70 RE dan vitamin C 13mg. Selain buahnya, biji dari dari anggur merah sangat baik untuk menunda penuaan dini karena didalamnya banyak terdapat senyawa yang berkhasiat.
4.Tomat
Hampir setiap orang pernah menjumpai tomat apalagi mereka yang memiliki profesi sebagai koki pasti sering sekali melihat tomat bahkan menggunakannya sebagai salah satu bahan masakan yang akan disajikan. Tomat memang memiliki rasa yang nikmat dan dapat dikonsumsi dalam berbagai cara (makan langsung atau dibuat jus dan lain-lain). Namun sadarkah kita bahwa buah tomat juga memiliki zat yang dapat menunda proses penuaan dini? Buah ini dapat membuat kulit kita terhindar dari sinar ultraviolet dan juga vitamin C yang terkandung didalamnya dapat membuat kulit tampak cerah.
5. Stroberi
Kita pasti mengetahui buah imut yang berwarna merah ini. Walaupun kecil namun buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Mengonsumsi buah stroberi secara teratur setiap hari dapat menghaluskan kulit dan mencegah proses penuaan dini, bahkan kandungan ellagic yang terdapat dalam buah ini dapat memperlambat aktivitas sel kanker.
6. Pisang
Hampir semua manusia dimuka bumi ini mengetahui buah pisang walaupun dalam bahasa yang berbeda-beda. Pisang merupakan salah satu buah yang juga memiliki banyak kandungan energi dan gizi serta yang lebih menariknya lagi buah pisang dapat mencegah penuaan dini. Hal tersebut sudah dibuktikan oleh berbagai riset yang menjelaskan bahwa kandungan melatonim dalam pisang dapat mencegah penuaan dini.
7. Manggis
Manggis adalah buah yang banyak diketahui oleh semua orang dan juga bukan rahasia lagi bahwa buah ini memiliki banyak manfaat bahkan telah banyak produk-produk yang dijual dipasaran dengan menggunakan bahan dasar manggis. Buah manggis juga memiliki sebutan sebagai ratu dari segala buah atau queen of fruits karena kandungan yang dimiliki buah ini banyak memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Selain buahnya, kulit manggis juga memiliki senyawa xanthone yang membantu untuk menghancurkan berbagai penyakit dan mengembalikan sel-sel yang rusak di dalam tubuh.
Sumber:
Antisipasi Gejala Penuaan Dini, Aryo Bogagenta
Post a Comment